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Yavaş yavaş ve sağlıkla...
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşhaşlı Çörek, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Abendessen: Pekmez, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kuymak. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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