Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Mittagessen: ポテトサラダ, 焼き豚, いなり寿司. Abendessen: SR MCT C8, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Snacks/Sonstiges: みかん, 大福, ハーブティー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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