Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 193,93g.
Frühstück: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Coklat, Lemon, Madu. Mittagessen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Sonstiges: Brownies, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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