Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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riri.pra's Gewichtsverlauf
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