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kasih saran dong kenapa ya stuck terus udah mau sebulan, padahal pola makan sama olahraga sama aja
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 188,50g.
Mittagessen: ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, SuperIndo Tepung Maizena, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net Seaweed. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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