VeraChik's Notizen, 02 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022

67 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2022:

278 kcal

Fett: 10,32g | Eiw: 6,35g | Kohlh: 39,72g. Frühstück: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. mehr...

1960 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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