Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 225,36g | Kohlh: 318,90g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Oatly Hafer Barista Edition, Jütro Beerenmischung, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kraft Tomatenketchup, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, K-Classic Buttergemüse, Reinert Bärchen Schlawiener, Barilla Girandole, Exquisa Sahnige Kräuter. Abendessen: Brotland Weißbrot , Alnatura Apfelmark mit Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, Fol Epi Classic, Philadelphia Feta und Gurke, Grünländer Grünländer Schmausekäse , Gutfried Hähnchenbrust, K-Classic Putenbrust Natur, Edeka Farmerbrot. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, ESN EAA, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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