Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
95,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
856 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Sitruuna, Kanafilee. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Pullovesi, Pullovesi, Pullovesi. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Palapeli@laihdutus's Gewichtsverlauf
|