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식단관리 2주 +1일차
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 250,78g.
Frühstück: 매일유업 무지방우유, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 삶은 계란. Mittagessen: 닭가슴살, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. Abendessen: 알탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 청우 오란다. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fxceless's Gewichtsverlauf
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