Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Vanille , Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Kirschtomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Albona Paniermehl, Henglein Spätzle , Ei, Olivenöl, Zucchini. Abendessen: Arla Skyr Vanille, Gekochtes Ei, Eichblattsalat, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Cocktailtomaten, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Balsamico. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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