Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: بطاطا بطاطا مشويه, فواكة ثمرة يوسفى. Mittagessen: الطماطم, الأفوكادو, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Abendessen: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, جهينه حليب. mehr...
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konstantes Gewicht
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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