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wiw...
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 271,71g.
Frühstück: Tempura Udang, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Buah Kiwi. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Saori Saos Tiram, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Abendessen: Yoyic Original, Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Laub - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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