Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: 橄榄油, 莫斯利安 低脂酸奶, 煮鸡蛋, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 鳄梨/牛油果, 猕猴桃/奇异果, 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包. Mittagessen: 鸡腿（不吃皮）, 胡萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 洋葱, 好侍 百梦多咖喱, 米饭. Snacks/Sonstiges: 雀巢 威化巧克力, Aji 牛乳味蛋糕, 莫斯利安 低脂酸奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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abby y y's Gewichtsverlauf
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