Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Fiesta Karage, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Shirataki Mie Basah Matang, Telur Rebus, Cedea Crab Stick, Putih Telur, Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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