Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Nutritech Premium Diet Meal, Milklab Macadamia Milk. Mittagessen: Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, SPAR Sliced Sandwich Ham, Apples , Grapes. Abendessen: Rooibos, Butternut Soup, Beetroot, Colman's Hot English Mustard, Chicken Breast, Zucchini Fritter. Snacks/Sonstiges: Gooseberries , Peanut Bar. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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