Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Arem-arem. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Kelapa, Getuk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
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