|
сегодня я съел,да, 350 ккал из сладкого, завтра ограничю до 300 хотя хотел сделать, сегодня, сорвался
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 76,60g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 289,27g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Варенье из Смородины, Каша Рисовая на Молоке, Печенья, Черноголовка Лимонад, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Mittagessen: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареный Картофель. Abendessen: Творог 5%, Плов с Курицей, Сметана . Snacks/Sonstiges: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|