Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 107,64g | Eiw: 169,99g | Kohlh: 319,94g.
Frühstück: Chitato Chitato Sapi Panggang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Mittagessen: Mayora Better Sandwich Biscuit, Indomilk Susu Full Cream, Milo 3 in 1, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mister Potato Ghost Pepper. Abendessen: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Indomilk Susu Full Cream, VECTORLABS Master Whey, Mayora Better Sandwich Biscuit, Captain Oats Instant Oatmeal, Milo 3 in 1, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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Imam Nahri's Gewichtsverlauf
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