Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Tuorejuusto, Marjat, Vaasan Maalais Viipaleet, HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Mittagessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Leipä, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Koskikylän Liha-Keitto. Abendessen: Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Ketsuppi, Valio Oltermanni 17%, Hotdog. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Viinirypäleet, Tee (Sokerin kanssa), Joulutorttu, Maitokahvi. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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