Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Köftesi. Abendessen: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Salep, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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papatya1607's Gewichtsverlauf
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