Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Milko Kefir, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Jajko Gotowane. Mittagessen: Ser Szwajcarski, Kujawski Olej (10g), Surówka z Białej Kapusty. Abendessen: Prymat Kucharek, Winiary Sos Chili Ostry, Ole! Cebulka Marynowana, Kaufland Wołowina Gotowana, Bułka Pszenna, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Żywiec Piwo Żywiec. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tyszaninn's Gewichtsverlauf
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