Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Toscana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Café com Açúcar. Abendessen: Frango Grelhado, Chinezinho Molho Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
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4233 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 3 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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