Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Egg White, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Tumaro's Sriracha Wrap, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Jennie-O Ground Turkey 85/15, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg, Egg White, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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