Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 82,18g.
Frühstück: Teriyaki Sauce , Cooked Chinese Cabbage, Onions, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Mittagessen: Onions , Soft Silken Tofu , Greenco Jamur Enoki, Egg, Teriyaki Sauce . Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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