Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Banane, Elite Skyr Bourbon Vanille, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Balsamico, Berida Forellenfilet, Elite Skyr Bourbon Vanille, Delikatess Putenbrust, Burgerbrötchen, Bresso Leichtgenuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Iso Light. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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