Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Cenouras, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Caldo de Feijão. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Pachá Amendoim Torrado, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pâm Veiga's Gewichtsverlauf
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