Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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10 kcal
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Fett: 0,51g | Eiw: 0,42g | Kohlh: 0,94g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder). mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm back on track! I must lose at least five kilograms and learn how to maintain it. Low/moderate fat and low net, absorbable carbs make up my modified keto plan. All of my food has to be monitored and weighed. Previously, this worked quite well for me.
03 Jan 22 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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