Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
614 kcal
|
Fett: 17,93g | Eiw: 16,37g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Havuç, Turp. Mittagessen: Elma, Portakal. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|