Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: Brasa Hambúrguer , Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Pêssegos, Melancia, Carne Moída Refogada, Chuchu. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alanepinheiro06's Gewichtsverlauf
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