Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 194,98g.
Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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audreynetto's Gewichtsverlauf
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