Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2289 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 264,10g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Ronnie Coleman Iso Tropic Max, Amalattea Latte di Capra Più Vitamine, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini. Mittagessen: Aptonia Protein 25 Bars, la Torrente Pomodorini, Gensan Bcaa 1G, Amadori Polpettine. Abendessen: Pomodori Rossi, Amadori Petto di Pollo Crudo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Campagnole, Land Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Balance, Granarolo Ricotta. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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