Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Laranjas, Brasfrut Polpa de Acerola, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Sonda Ameixa Vermelha. Mittagessen: Repolho, Alface de Folha Verde, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Cenouras Cozidas, Repolho, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Alface. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Leão Chá de Camomila, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cb_rafael's Gewichtsverlauf
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