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hhmm stik terus diangka ini
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51,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 167,71g.
Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Labu Siam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Nasi Liwet. Abendessen: Kubis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur, Garam, Baking Soda, Van Houten Cocoa Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields UHT Full Cream Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Buah Naga, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Oreo Soft Cake, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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