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😇😇
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 259,64g.
Frühstück: Martabak Manis. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sup Miso, Pisang Apel, Del Monte Chili Sauce, Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pisang Apel. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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