Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 94,37g.
Mittagessen: 사과, 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 (20g), 트윅스 트윅스 미니, 롯데 초단백질바. Abendessen: 삶은 계란흰자, 잇메이트 훈제닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 귤, 커클랜드 냉동야채믹스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|