Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Киви, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ячневая Каша, Льняное Масло. Mittagessen: Макароны Отварные, Салат с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Цин-Каз Соус Чили, Помидоры, Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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