Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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51 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Pisang, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Pronas Kornet Daging Sapi, Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Bernardi Smoked Beef, Kimchi, Tahu. Snacks/Sonstiges: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Telur Rebus, Bernardi Smoked Beef, Kimchi, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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