Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Безе, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Курага, Грецкие Орехи, Лента Финики Целые с Косточкой, Seeberger Чернослив , Рафаэлло Конфета, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Abendessen: Акконд Рулада Сливки, Акконд Элитана, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Акконд Десерт Делямусс, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 13 Minuten, Duschen - 50 Minuten, Putzen - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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