Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, Fazer Amica Mustikkakiisseliä, BUlletproof kahvi. Mittagessen: Linssikeitto. Abendessen: Rainbow Jogurttirahka, Mustaherukka. Snacks/Sonstiges: Kotivara Chili Venäläinen , Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Rievä Sekaleipä, Kaki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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