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Challenge starts on day one of the new year, little back, but knowing where I'm heading.
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74 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Coffee with Milk, Honey, Colour Fit Mixed Berries Handful, Porridge. Mittagessen: Tomatoes, Beef Brisket, Kingsmill 50/50 Bread, Mayonnaise . Abendessen: Alpen Oat Granola . Snacks/Sonstiges: Asda Mixed Nuts & Fruit, Bananas, Apples, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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cosiz1976's Gewichtsverlauf
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