Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Muz, Tadım Yer Fıstığı Sarı Üzüm Bar, Kahve. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Elma, Fındık, Tarçın, Trabzon Hurması, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Elma Suyu. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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