Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 118,72g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Roshen Esmeralda, Вареное Яйцо, Globus Зелёный Горошек, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Савушкин Молоко 2,5%, Картофельные Чипсы, Печеные Овощи, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Батон с Маслом, Ляховичок Сметана 30%, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|