Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 155,31g | Kohlh: 392,17g.
Frühstück: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Hikari Tapioca. Mittagessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido. Abendessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Ovo, Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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