Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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49 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Epica Йогурт без Сахара. Mittagessen: Сельдь Соленая, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Карат Сыр Сливочный Violette, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Sonstiges: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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