Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Quaker Life Whole Grain Cereal, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: Compliments Rice Crackers, No Name Old Cheddar Cheese, Crab Salad Made with Imitation Crab. Abendessen: Dempster's White Sandwich Bread, Clark Beans with Maple Syrup. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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