Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Fat Free Greek Yoghurt, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds. Abendessen: Tesco Pickled Red Cabbage, Hovis Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes, Tesco Simple Side Salad, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Granny Smith Apples, Satsuma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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steve J J's Gewichtsverlauf
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