Mikasilva@'s Notizen, 04 Jan 22

All the water weight is finally going away! 🎊
62 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2022:
1958 kcal Fett: 68,81g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 256,71g.   Frühstück: Great Value Hard Boiled Eggs, Cuban Coffee, Whole Milk. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Abendessen: 7-Eleven Simply Egg Salad Sandwich, Heinz Mayonnaise Packet, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, BodyArmor Strawberry Banana (16 oz). Snacks/Sonstiges: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Tangerine, Protein Cookie. mehr...
2275 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf


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