Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
56,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Красные Помидоры. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Чистая Крупа Геркулес. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|