Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 61,24g.
Frühstück: Nescafe Sade, Ceviz. Mittagessen: Greyfurt, Migros Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ozgecan_n's Gewichtsverlauf
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