Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg, Egg White, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Tuna in Water (Canned), Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg White, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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